モーニングルーティン

朝30分のモーニングルーティン。身体が自然と朝トレを求めるようになってきた。

１週400メートルほどの公園をRUN７周＋WALK１周＋RUN７周＋WALK１周の合計１６周。これで３０分くらいです。

６時半頃で太陽がこの高さ。だいぶ暑くなってきたのでウェアを新たにスタートしなくちゃな。